집에서 서브웨이 샌드위치 만들기

안녕하세요 집을 사랑하는 두부누나입니다..! 

집에서 밥을 먹는 일들이 많아지다 보니 아침먹고나면 점심, 이것저것 할 일을 하다 보면 금방 저녁 할 시간이 되더라고요. 정말 밥 먹는 게 일이라는 얘기에 100% 공감합니다..ㅎㅎ 

 

그러다 보니 간단하면서도 건강을 챙길 수 있는 메뉴가 뭘까 고민을 하던중 서브웨이 샌드위치를 몇 번 먹게 되었어요. 서브웨이 샌드위치는 다양하게 토핑도 고를 수 있고, 특히 좋은 점이 야채를 정말 많이 먹을 수 있는 샌드위치라는 점이었어요. 집에서 삼시 세 끼를 먹다 보면 귀찮기도 하고 야채를 덜 먹게 되거나 귀찮아서 인스턴트를 먹게 되는 일도 많은데 집에서 서브웨이 샌드위치를 만들어 먹으면 좋을 것 같더라고요. 그래서 오늘의 포스팅은 간단하게 집에서 서브웨이 샌드위치 만들기입니다 :) 

 

집에서 서브웨이 샌드위치 만들기

서브웨이 샌드위치로만 10일정도 매 끼니를 먹은 유튜버가 있었는데 결론적으로는.. 건강해졌대요ㅎㅎ 단백질과 야채를 많이 먹어서 그런 것 같아요~ 사실 요즘 소화가 좀 안되고 그랬는데, 서브웨이 샌드위치를 만들어 먹다 보니 맛도 있지만 속이 편해서 좋았답니다. 서브웨이 샌드위치 만들기는 정말 간단해요! 

 

서브웨이 샌드위치 만들기에서 가장 중요한건 야채를 손질해서 준비하는 거예요. 저는 대용량으로 다 손질해놓고, 손쉽게 매일 아침과 저녁에 먹고 있어요. 야채는 취향에 맞춰 준비하면 되는데 저는 서브웨이에서 먹었던 기억을 더듬으면서 양상추, 파프리카, 오이, 토마토, 적양파를 채 썰어 준비했어요~ 제가 정말 강추하고 싶은 건 적양파! 쌉쌀한 맛이 샌드위치를 느끼하지 않게 잡아준답니다~

 

그리고 야채만 넣으면 샌드위치 맛이 덜할수 있기 때문에 샌드위치용 햄과 치즈를 준비해줍니다. 참치 기름을 빼서 넣어줘도 맛있는 서브웨이 샌드위치 만들기를 할 수 있어요! 

 

그리고 소스도 다양하게 넣을 수 있는데 저는 기본적으로 머스타드소스를 넣어줘요! 렌치 소스와 스위트 칠리도 구매해서 질리지 않는 서브웨이 샌드위치를 만들어 먹으려고요. 집에서 만들어 먹으면 내 맘대로 다 넣어먹을 수 있으니 최고!! 

 

햄치즈 서브웨이 샌드위치 만들기 

가장 기본적으로 손쉽게 만들어 먹는 햄치즈 서브웨이 샌드위치 만들기 레시피예요! 

 

 

1. 식빵을 적당하게 토스트해주세요. 빵도 역시 취향에 따라 다양하게 빵을 사용하셔도 돼요~~ 

 

2. 빵에 샌드위치용 햄을 올리고 머스타드소스를 바르고 치즈를 올려주세요! 사이에 소스를 넣는 게 더 깔끔하게 먹을 수 있어 좋더라고요. 

 

3. 손질해둔 야채들을 마음대로 팍팍 넣어주세요. 야채를 많이 넣을 수록 더 든든하고 맛있답니다. 건강에도 좋고요! 

 

가장 손쉽게 만들 수 있는 햄치즈 서브웨이 샌드위치 만들기가 완성되었어요. 야채를 많이 넣어서 그런지 상큼하고 정말 서브웨이 샌드위치와 비슷한 맛이 난답니다ㅎㅎ 정말 매일매일 먹고 있는데 속도 편하고 맛있어서 추천하고 싶은 샌드위치예요! 

 

에그마요 서브웨이 샌드위치 만들기

다른 맛의 서브웨이 샌드위치도 만들어 보고 싶어 에그마요 서브웨이 샌드위치도 만들어 봤어요. 서브웨이에서 많이 드시는 메뉴일 텐데 집에서도 손쉽게 만들어 먹을 수 있답니다! 

 

 

1. 계란을 삶아주세요. 물에 소금과 식초를 넣어 끓여주시고, 저는 12분 정도 삶는답니다~ 껍질을 잘 까기 위해서 잘 삶아진 계란은 차가운 얼음물에 충분히 식혀준다음 까서 준비해주세요~ 

 

2. 잘 까준 계란을 으깨주세요. 적당하게 마요네즈와 후추를 조금 뿌려 잘 으깨주시면 완성~! 

 

3. 토스트된 식빵에 머스타드 소스를 발라주고, 양상추, 적양파, 오이 등 원하는 야채를 팍팍 넣어주시면 맛있고 든든한 에그마요 서브웨이 샌드위치 만들기가 완성된답니다. 다른 맛으로 에그마요 샌드위치도 정말 맛있어요! 에그마요 샌드위치에는 스위트 칠리소스가 잘 어울린다고 해서 나중에 소스 바꿔서 또 만들어 먹어야겠어요~! 강추! 

 

집에서 서브웨이 샌드위치 만들기를 하면 원하는 신선한 야채와 소스, 재료들을 마음껏 넣어 먹을 수 있어 더 맛있는 것 같아요~ 야채를 미리 손질해두면 만드는 시간도 절약할 수 있기 때문에 바쁜 아침시간이나 저녁에 가볍게 드시는걸 추천드려요~ 저는 당분간 건강하고 맛있는 서브웨이 샌드위치를 열심히 만들어 먹어야겠어요~ 여러분들도 꼭 만들어 보세요 :)